二枚爪になりやすい原因と、6つの予防方法♡
Manami埼玉県深谷市ネイルサロンプレジールのまなみです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
爪のお悩みで多いのが『二枚爪』。
ご自身で改善しようと色々なことをされている方も多いかと思いますが、二枚爪になってしまう原因が分からないと、実は何をしても効果がなくなってしまうのです……(>_<)
今回は、二枚爪ができてしまう原因と対策方法についてご案内していきますね～♪
二枚爪とは？
爪のお悩みでも多いのが、『二枚爪』。
二枚爪とは、”爪の薄皮がむける”ようなイメージで、爪の一部が剥がれてしまい爪が薄くなって割れやすくなってしまったり、表面ガタガタの見た目にもストレスに感じてしまう方も多い爪のトラブルのひとつです。
爪は1枚でできているのではなく、3層構造になっており、爪の表面から
〇トッププレート(背爪)
〇ミドルプレート(中爪)
〇アンダープレート(腹爪)
と分かれています。この3層の一部が剥がれてしまうことを『二枚爪』というのです。
2枚爪になりやすい３つの原因
二枚爪の原因として、主に下記3つの原因が考えられます。
1.外的衝撃
2.栄養不足
3.乾燥(水分不足)
1.外的衝撃(または故意に爪をめくってしまう)
二枚爪の原因として多いのは、外的な衝撃によるものです。
爪の先をどこかにぶつけてしまうことで、爪の層が剥がれて二枚爪になってしまいます。
例えば、お仕事でパソコン作業が多かったりピアノを良く弾く方など、日常的に爪の先端をよく使う人は二枚爪になりやすいです。
また、わずかなひび割れや爪切り後の断面のガタガタしたところから、ついつい爪をむしってしまうことが原因でトッププレートとミドルプレートの間に空気が入って剥がれてきてしまうこともあるのです。
2.栄養不足
爪は、皮膚が角質化したもので、ケラチン（たんぱく質）が不足していると、どんどん弱ってしまいます…。
栄養の偏りが原因で肌荒れを起こしてしまった経験などありませんか？？
それと同じような現象が実は爪でも起こっているのです。
栄養が偏ったり不足したりしていると、爪がもろくなって1つ1つの層がはがれやすくなり、ちょっとした衝撃でも爪がめくれてしまうことがあります(>_<)
たんぱく質の不足以外にも、鉄分の不足、ビタミンの不足、ミネラルの不足なども二枚爪の原因として考えられるのです。
（栄養って本当に人間には欠かせないものなのですね～。）
3.乾燥（水分不足）
爪の乾燥も二枚爪になりやすい原因のひとつです。
爪を乾燥させてしまっている要因、あなたはいくつ思いつきますか？？
例えば、除光液を頻繁に使っていたり、毎日水仕事をたくさんして手元のケアをほったらかしにしてしまっていたりすると、爪の水分を保つ働きを持つ脂質が減ってしまい乾燥へとつながってしまいます。
爪が乾燥すると、びひ割れが起きやすくなり、そのひび割れた部分から爪の層がめくれて二枚爪の状態になってしまうのです。
二枚爪になりにくい爪を作るための６つの方法
二枚爪の原因のひとつに、外的衝撃があるかぎり、二枚爪を完全に予防することは残念ながらできません。
けれど、衝撃に耐えやすくなる爪(はがれにくくする爪)を作ることなら可能なんです♪
二枚爪になりにくい爪を作るために必要なことは、次の6つ！
1.強化剤入りのベースコートで自爪の補強をする
2.油脂・水分不足を防ぐための保湿ケアを強化する
3.爪切りでバチバチ爪を切らない
4.浮いてきてしまったジェルを無理矢理剥がさない
5.除光液を使いすぎない
6.たんぱく質・ミネラル・亜鉛・ビタミンを摂る
1.強化剤入りのベースコートで自爪の補強をする
色んなメーカーから強化剤入りのベースコートが販売されています。
配合されている成分もメーカーによって異なりますが、自爪が割れやすい人や二枚爪になりやすい方には適したアイテムです。
ちなみに、プレジールで取り扱っているおすすめの商品はこちら！
LCNダイヤモンドパワー 8ml 1,540円(税込)
おすすめポイント4つ！
- ダイヤモンド粒子入り！
本物のダイヤモンド粒子が爪表面をがっちりガードしてくれるので、外的衝撃から爪を守ります。 - ツヤツヤな透明感
塗った時の透明感がスゴイ！塗るだけで見た目をきれいにしてくれます。 - 痛んでしまった爪にもおすすめ♪
除光液を使いすぎてしまったり、二枚爪が剥がれて薄くなってしまった爪にも安心してお使いいただけます。 - 爪の成長をサポートしてくれる♪
爪表面の乾燥から守ってくれるので、乾燥が原因でできてしまう二枚爪や爪の縦筋などを守りながら爪が健康で伸びやすい状態にしてくれます。
当店のケアメニューの最後に塗るベースコートもこちらを使用していますし、ホームケアとしてご購入されるお客様も多くいらっしゃるんです♪
ツヤも出るし、ベースコートとしてはもちろんトップコートとしてもご利用いただけるのでリピートすること間違いなしですっ！
2.油脂・水分不足を防ぐための保湿ケアを強化する
爪の油脂・水分不足を防ぐためには、日頃からしっかりとこまめに保湿ケアを行うことが大切です♪
・ネイルオイル
・ネイルケアクリーム
などを使うとよいでしょう。
特に、ポリッシュやジェルネイルをオフした後は乾燥しがちですので、次のネイルをすぐにしないときにはしばらく集中的にケアを行うと二枚爪の予防に最適です。
3.爪切りでバチバチ爪を切らない
自爪を伸ばしすぎないように切ることが自爪が欠けてしまうことを防ぐために必要なことですが、爪切りでバチバチと切ってしまうと、爪の表面がガタついてしまい、爪がめくれやすいです。
特に、幅の広い爪(足の親指の爪など)を爪切りでパチンと切ってしまうと、爪の両端にストレスがかかり、ヒビが入りやすいです。
爪切りを使った後はエメリーボード(爪やすり)で滑らかに整えるなどの工夫をしましょう。
4.浮いているジェルネイルを無理矢理剥がさない
普段ジェルネイルをされている方ならお分かりかと思いますが、マニキュアのように簡単には落とせません。
そのため、毎回デザインの付け替えのたびにネイルサロンへ行っているかと思います。ネイルサロンで雑な取り方をされない限り爪が痛むことはあまりないですが、ジェルネイルを続けるうえで絶対にやってほしくないのは
浮いてきてしまったジェルネイルを力任せにめくってしまうこと！
確かに自爪から浮いて剥がれそうになっているジェルネイルはとっても気になりますが、無理矢理剥がしてしまうと健康な状態のトッププレートも引きはがされてしまって爪が薄くなってしまいます。
取れかけたジェルネイルが気になるのであれば早めにネイルサロンに行って、正しい方法でオフしてもらいましょう。
5.除光液を使いすぎない
除光液については、普段マニキュアを楽しんでいる方に気を付けていただきたいポイント。
1週間に1回程度なら自爪にも影響は少ないかと思いますが、「毎日マニキュアの色を変える♪」というような除光液の使い過ぎはNG！
除光液の中には「アセトン」というたんぱく質を簡単に破壊してしまう成分が含まれています。揮発性も高く、爪の乾燥も誘発してしまうので、どうしてもマニキュアの色を毎日変えたい！というのであれば、低刺激タイプのものやノンアセトンタイプの除光液を使いましょう♪
6.たんぱく質・ミネラル・亜鉛・ビタミンを摂る
剝がれにくい、強い爪を作るためにはたんぱく質・ミネラル・亜鉛・ビタミンを意識的に取ることが大切です。
どんな食べ物を食べるのがいいのかはまた別のブログで紹介しようかと思います(^皿^)
まとめ
今回はお悩みの方も多い「二枚爪」についてお伝えしてきましたが、いかがでしたか？？
二枚爪になってしまう3つの原因と6つの予防方法、参考にしていただけると私も嬉しいです♪
日常生活でもとってもよく使う指先。爪先に負担をかけてしまったりしていないか、ご自身の指先の使い方を振り返ってみるのも二枚爪を予防する効果があると思いますので、ぜひやってみてくださいね♪♪
ではまた～(^-^)/
